Gaslighting ist emotionaler Missbrauch und ein zentrales Kernelement narzisstischer Beziehungen. Es ist eine Manipulationstaktik, die dir Stück für Stück das Vertrauen in dich selbst raubt und dich schleichend bricht.

Narzisstischer Missbrauch hat sowohl psychische als auch körperliche Folgen. Dein Nervensystem ist in einer narzisstischen Beziehung dauerhaft im Alarmmodus.

Wahrscheinlich spürst du schon länger, dass dich deine Beziehung nicht nur belastet, sondern dich innerlich immer mehr bricht. Wenn du dich in diesen Warnsignalen wiedererkennst, findest du hier erste Klarheit.