3 | Getrennt, aber noch gebunden?

WIE ICH DICH UNTERSTÜTZE

FÜR WEN DIE KÖRPERORIENTIERTE BEGLEITUNG GEEIGNET IST Du hast die Beziehungsdynamik verstanden und dich aus der Beziehung gelöst. Trotzdem fühlt es sich manchmal so an, als wäre die Bindung noch immer da. Das ist kein Widerspruch, sondern kann eine Folge traumatischer Erfahrungen nach narzisstischem Missbrauch sein. Traumatische Erfahrungen wirken nicht nur emotional und kognitiv nach, sondern auch körperlich. Dein Körper kann weiterhin im Alarmzustand reagieren, obwohl du weißt, dass die Beziehung vorbei ist. Auch nach der Trennung können deshalb Erstarrung, starke Anspannung, Hyperwachsamkeit, Schlafprobleme, Panik, innere Unruhe oder dissoziative Zustände auftreten. WAS DIE KÖRPERORIENTIERTE BEGLEITUNG BEINHALTET Wir arbeiten verstärkt körperorientiert mit Clinical EFT – der Emotional Freedom Technique, auch Klopftechnik genannt. Ziel ist es, dein Nervensystem in kleinen und sicheren Schritten zu entlasten, damit das Erlebte nicht nur kognitiv verstanden, sondern auch körperlich verarbeitet und integriert werden kann. Bei Clinical EFT werden belastende Gedanken, Gefühle oder Erinnerungen behutsam in den Fokus genommen, während du ausgewählte Punkte im Gesicht, am Oberkörper und an den Händen sanft mit den Fingerspitzen beklopfst. So kann dein Nervensystem Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Hier und Jetzt erfahren. Clinical EFT ist die zentrale Methode dieser Begleitung. Sie ist wissenschaftlich fundiert und unterstützt dich dabei, traumatische Erfahrungen körperorientiert zu verarbeiten, dein Nervensystem schrittweise zu entlasten und mehr Regulation zu entwickeln. WAS DICH KONKRET ERWARTET - Mehr Ruhe und Sicherheit im Körper - Weniger Überflutung durch Trigger - Reduktion von Alarm, Erstarrung und Hyperwachsamkeit - Mehr Stabilität und Handlungsfähigkeit im Alltag - Körperliche Integration dessen, was du bereits kognitiv verstanden hast RAHMEN MEINER BEGLEITUNG - Dauer: 5 oder 10 Sitzungen à 60 Minuten - Rhythmus: in der Regel wöchentlich - Format: 1:1 online via Zoom - Preis: 900 € / 1.750 € inkl. MwSt. - Zahlung: per Banküberweisung vor Beginn der Begleitung HINWEIS Buchbar nach dem Klarheitsgespräch. Je nach Ausgangslage ist zuvor die Intensivbegleitung „Trennung fühlt sich unmöglich an?“ sinnvoll und notwendig.